L’importanza dell’acqua

Il nostro corpo è composto in grandissima parte da acqua, quindi anche "quale" acqua beviamo è basilare.

Riusciamo a vivere diversi giorni senza nutrirci, ma il tempo massimo che potremmo resistere senza bere acqua è di 2 giorni, al massimo ma molto difficilmente 3 giorni.

Nel momento in cui la carenza di acqua inizia ad essere preoccupante, alcuni sintomi potrebbero metterci in guardia e correre così ai ripari. Gli effetti della disidratazione sono:

° SETE

° TORPORE

° CRAMPI MUSCOLARI

° URINA SCURA

° PELLE SECCA

° STANCHEZZA O SVENIMENTO

°ASTENIA

°DEFICIT COGNITIVI

°ANSIA

 

 

PERCENTUALE DI MALATTIE/INFEZIONI CHE ASSIMILIAMO ATTRAVERSO L'ACQUA.

PERCENTUALE DI ACQUA CHE TROVIAMO NEL CORPO UMANO (ADULTO).

PERCENTUALE DI ACQUA CHE SI TROVA NELLA MASSA MUSCOLARE UMANA.

percentuale di acqua
Percentuale di acqua nel corpo umano

PERCENTUALE DI ACQUA NEL CORPO UMANO IN BASE ALLE DIVERSE ETA'.