L’importanza dell’acqua

 

Il nostro corpo è composto in grandissima parte da acqua, quindi anche “quale” acqua beviamo è basilare.

Riusciamo a vivere diversi giorni senza nutrirci, ma il tempo massimo che potremmo resistere senza bere acqua è di 2 giorni, al massimo ma molto difficilmente 3 giorni.

Nel momento in cui la carenza di acqua inizia ad essere preoccupante, alcuni sintomi potrebbero metterci in guardia e correre così ai ripari. Gli effetti della disidratazione sono:

° SETE

° TORPORE

° CRAMPI MUSCOLARI

° URINA SCURA

° PELLE SECCA

° STANCHEZZA O SVENIMENTO

°ASTENIA

°DEFICIT COGNITIVI

°ANSIA

 

 

percentuale di acqua

percentuale acqua nel corpo umano in base alle età

Percentuale di acqua nel corpo umano

PERCENTUALE DI ACQUA NEL CORPO UMANO IN BASE ALLE DIVERSE ETA’.

*ASTENIA

fonte: https://it.wikipedia.org/wiki/Acqua